冥想指南

类型:欧美  地区:美国  年份:2021  

正版视频高清播放地址:

剧情简介

  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

猜你喜欢

  • 更新第06集

    万物生灵第五季

  • 全6集

    杀戮本性

  • 更新第09集

    女巫阿加莎

  • 全8集

    时光之轮第二季

  • 更新第06集

    洪水之后第一季

  • 全8集

    偷猎者

  • 更新第01集

    亢奋第三季

  • 更新第06集

    无辜的人

  • 更新第10集

    博尼法斯修女探案集 第一季

  • 更新第06集

    防暴警察

  • 更新至08集

    性感野兽2024